心理技巧

  • 心理咨询面谈技术:如何提升心理健康和解决心理问题

    心理咨询面谈技术心理咨询面谈技术是心理学领域中一项重要的技术,它通过面对面的交流和互动,帮助个体解决心理问题,提升心理健康。在现代社会中,心理问题日益突出,人们对心理咨询···

    2023-09-06 341
  • 心理咨询师提问技巧:10种干预性会谈问题

    1、循环提问是一种有助于理解和描绘人际关系情况的方法。通过循环问题,我们可以认识到事件A影响事件B,同时事件B也影响事件A。这种问题对于引出个人关系模式非常有帮助,可以扩···

    2023-09-06 959
  • 心理咨询师选择困难?如何找到适合自己的咨询师

    随着心理咨询的普及,越来越多的人开始寻求专业的心理咨询师来帮助他们解决内心的困扰。然而,选择适合自己的心理咨询师并不是一件容易的事情。本文将从几个层次剖析说明如何选···

    2023-09-06 964
  • 心理咨询中的四项基本要素(整合取向),你了解多少

    1.来访者资源

    来访者资源是指除了参与治疗外,对康复有帮助的所有资源。这些资源可以分为内在资源和外在资源。内在资源包括来访者为改变做好准备的态度、应对方式和个人技···

    2023-09-06 689
  • 共情的三大类型,你了解多少

    1.共情的核心是将自己置身于他人的角度,体验他们的世界和故事,真正理解问题并给予准确的反馈,不加入自己的想法和情感。这样可以更好地与来访者建立连接和共鸣。
    比如,一个客···

    2023-09-04 592
  • 面对死亡时的焦虑,如何以积极心态面对

    准备死了,我还能做些什么?生命的终结是每个人都无法避免的命运,然而,当面临死亡的临近时,我们是否能够以积极的心态面对呢?这是一个深刻而又复杂的问题,涉及到心理学中的死亡焦虑、···

    2023-09-04 536
  • 如何间接的向来访者表达积极的关注

    第一、通过遵守约定时间,通过询问来访者喜欢怎么称呼并记住这么称呼他们,通过敏锐而同情的倾听,你就建立了一种以关爱和尊重为特征的关系。
    案例解读:例如,当一位来访者预约了···

    2023-09-04 349
  • 所有心理咨询师应关注的5个维度

    当咨询师关注来访者的自我呈现时,面对大量的材料,试图观察、评估和吸收所有这些材料是不可能的。因此,咨询师需要有侧重地关注某些方面,以更好地理解来访者。
    第一、咨询师可···

    2023-09-04 403
  • 谈话者与听话者技术-伴侣克制冲突技术

    当伴侣双方讨论变得激烈时,保持冷静是非常重要的。为了达到这个目标,可以遵循以下标准。当伴侣双方讨论变得激烈是否想保持冷静?

    一、双方的规则:

    1.说话者拥有发言权。这···

    2023-09-04 306
  • 心理咨询师必知的聚焦7大类型

    聚焦有7大类型。咨询师所选的类型决定了来访者接下来会谈什么,但是任何一种聚焦都为进一步探索来访者的问题提供了大量的空间。作为一位心理咨询师,你可以这样做:
    【1】来访···

    2023-09-04 749
  • 心理咨询师必知技术

    观点采择是一种变换视角的能力,使我们能以不同的方式从他人的角度看待事物。通过观点采择,我们可以通过想象站在别人的位置上直观地感受他们的喜怒哀乐,也可以通过隐喻间接地探···

    2023-09-04 750
  • 心理咨询师必知之情感反映的五个维度

    情感反映是一种可以以各种方式运用的言语反应,类似于释义。在进行情感反映时,我们可以按照以下标准进行优化。
    一,选择一个句干作为起点,比如“我听你感到。。。”···

    2023-09-04 689

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