在咨询师的内化过程中，分享的目的并不是为了比较或对照，而是为了重复和强调以下品质。  
1、具备一定的自我认同感：咨询师应该清楚自己是谁，知道自己可以成为怎样的人，明确自己希望从生活中获得什么，以及哪些是最为关键的。例如，一个咨询师在与来访者交流时，应该有清晰的自我认知，明确自己的专业能力和职责，以便更好地帮助来访者解决问题。
 
2、尊重并欣赏自己：咨询师应该通过自尊感和力量感来付出和获得爱与帮助。他们应该接纳他人，并允许别人将他们看作有能力的人。例如，一个咨询师在与来访者交流时，应该展示出对来访者的尊重和欣赏，以建立起互信的关系。
 
3、对改变持开放的态度：当咨询师不满足现状时，他们应该有勇气和意愿离开自己熟悉的安全区，决定自己想要怎样改变。例如，一个咨询师在面对新的咨询方法或技术时，应该持开放的态度，愿意学习和尝试新的方式来提升自己的咨询效果。
 
4、会为自己的生活做出选择：咨询师应该了解早期对自己、他人和世界所做出的决定，并不会成为这些早期决定的受害者。他们应该有能力修正这些决定，努力让自己的生活丰富多彩而不仅仅是满足生存。例如，一个咨询师在面对自己的职业发展时，应该有能力做出明智的选择，不断提升自己的专业能力和知识。
 
5、可信的、真挚的和诚实的：咨询师不应该把自己隐藏在枯燥无味的角色或假象后面。他们的表现在私生活和专业工作中应该是一致的。例如，一个咨询师在与来访者交流时，应该展示出真诚和诚实的态度，以建立起真实可信的关系。
 
6、幽默感：咨询师应该能够对生活中发生的事件换位思考，不会忘记如何大笑，尤其是在自己的小缺点和内心矛盾上。例如，一个咨询师在与来访者交流时，可以适当运用幽默感来缓解紧张的氛围，增加交流的轻松和愉快感。
 
7、可能会犯错，但乐于承认：咨询师从不轻易忽略错误，然而他们也不会沉浸在困扰中。例如，一个咨询师在工作中可能会犯错，但他们应该有勇气承认错误，并及时采取措施进行修正，以提供更好的咨询服务。
 
8、把握当下：咨询师既不沉溺于过去，也不执着于未来。他们应该能够体验“现在”，并与他人一起抓住当下。例如，一个咨询师在与来访者交流时，应该全神贯注地倾听和关注来访者的当下问题和需求，而不是过多纠结于过去或未来。
 
9、会肯定文化的影响：咨询师应该了解自身所处的文化对自己的影响，并承认其他文化造成的价值观的多样性。他们应该对社会阶层、种族、性取向和性别所造成的差异十分敏感。例如，一个咨询师在与来访者交流时，应该尊重和理解来访者的文化背景和个人差异，以提供更加个性化的咨询服务。
 
10、真心关注他人的福利：咨询师应该基于尊重、关怀、信任以及对他人的重视，真心关注他人的福利。例如，一个咨询师在与来访者交流时，应该以来访者的需求和利益为重，积极帮助他们解决问题，提供支持和指导。
 
11、有效的人际沟通技巧：咨询师应该能够毫不迷失地走进他人的世界，并努力与他人创建合作关系。他们应该有能力站在他人的角度思考问题，并与他人一起努力实现共同的目标。例如，一个咨询师在与来访者交流时，应该善于倾听和表达，能够理解来访者的需求，并与来访者共同制定解决方案。
 
12、投入工作：有效的咨询师会深入地投入工作，并从中获得意义。他们接受工作的报酬，但又不会让自己成为工作的奴隶。例如，一个咨询师在工作中应该全心全意地投入，关注来访者的需求，并从中获得满足感和成就感。
 
13、充满热情：咨询师应该有勇气追求自己的梦想和热情，向外散发着力量感。例如，一个咨询师在工作中应该充满热情，积极面对挑战，不断提升自己的专业能力和咨询技巧。
 
14、保持健康的界限：尽管咨询师会努力全身心地陪伴来访者，但他们不会把来访者的问题带到自己的闲暇生活中。他们知道如何说不，以帮助他们保持生活的平衡。例如，一个咨询师在工作之外应该有自己的个人生活和兴趣爱好，能够在工作和生活之间保持健康的界限。