作为一名大学生，我发现自己在很多人面前走路时总是感到不太自在。我开始思考，这是不是我缺乏勇气，或者是我有心理疾病呢？  
我想告诉大家，这并不是什么没出息的表现。每个人都有自己的不安和恐惧，而这些情绪在不同的人身上表现出来的方式也不尽相同。有些人可能害怕公众场合，有些人可能害怕与陌生人交流，而我则害怕在很多人面前走路。这并不意味着我们就是没有勇气或者没有能力去面对这些情况，只是我们需要更多的时间和支持来克服这些困难。
 
我们需要明白，心理健康问题并不一定就是心理疾病。心理健康问题是指我们在应对生活中的压力和挑战时所面临的困难和不适。这可能包括焦虑、抑郁、社交恐惧等等。而心理疾病则是指一种严重的心理健康问题，需要专业的医疗干预和治疗。所以，我们不应该过度担心自己是否有心理疾病，而是要关注自己的心理健康状况，并寻求适当的支持和帮助。
 
如何改善自己的心理健康呢？
 
我们可以尝试与身边的朋友和家人进行沟通。分享自己的感受和困惑，他们可能会给予你理解和支持。寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助也是一个不错的选择。他们可以帮助你了解自己的情绪和思维模式，并提供有效的应对策略。
 
此外，我们还可以尝试一些放松和减压的活动，比如运动、冥想、阅读等等，这些活动可以帮助我们缓解压力和焦虑。
 
最重要的是，我们要给自己一些时间和耐心。改变不是一蹴而就的，我们需要逐步克服自己的困难和恐惧。不要过于苛求自己，要相信自己的能力和潜力。每一步的进步都是宝贵的，无论多小都值得庆祝。
 
所以，朋友们，不要因为自己在某些方面感到不自在而责备自己。我们都是独一无二的个体，每个人都有自己的挑战和困难。关注自己的心理健康，寻求适当的支持和帮助，相信自己的能力，我们一定能够克服困难，过上更加健康和快乐的生活！