朋友们！最近听说你们中的一些人在找工作的过程中感到压力很大，甚至陷入了抑郁的状态。我知道这种感觉是多么的沮丧和无助，但是请相信我，你们并不孤单，我们可以一起度过这段困难时期。  
我想告诉你们，内卷严重的现象并不只发生在你们身上。在这个竞争激烈的社会中，很多人都面临着类似的问题。因此，不要把自己孤立起来，与他人交流和分享你的感受是非常重要的。找到一个可以倾诉的朋友或者寻求专业心理咨询师的帮助，他们会给你提供支持和建议。
 
要学会放松和照顾自己。找工作的过程可能会让你感到焦虑和紧张，但是记住，你的心理健康同样重要。找到一些适合你的放松方式，比如运动、听音乐、读书或者与朋友聚会。给自己一些时间，让自己恢复活力，重新调整心态。
 
另外，要保持积极的心态。虽然找工作可能会遇到很多挫折和困难，但是不要放弃希望。相信自己的能力和价值，坚持努力，相信最终会找到适合自己的工作。同时，要学会接受失败和挫折，把它们看作是成长和学习的机会。
 
最后，要记住，工作只是你生活的一部分，不要把它定义为你的全部。找到其他的兴趣爱好和事情来充实自己的生活，保持平衡。与家人和朋友保持联系，享受生活中的美好时刻。
 
朋友们，我知道找工作的过程可能会让你们感到沮丧和抑郁，但是请相信自己，相信这段困难时期会过去。记住，你们并不孤单，我们可以一起度过这段艰难的时光。保持积极的心态，照顾好自己的心理健康，相信自己的能力，最终你们一定会找到适合自己的工作。加油！