我们都知道，人生中难免会犯一些蠢事，有时候我们会为自己的错误而感到尴尬和后悔。但是，如何忘记自己做的蠢事呢？让我们一起来探讨一下。首先，我们要明白每个人都会犯错。无论是大人还是孩子，无论是聪明人还是笨蛋，我们都会在某个时刻犯下错误。这是人类的本性，我们不能因为一时的疏忽而否定自己的价值。所以，首先要做的就是接受自己的错误，不要过分自责。  
其次，我们要学会原谅自己。我们常常会对自己的过失耿耿于怀，不断地责备自己。但是，这样做只会让我们更加沮丧和焦虑。相反，我们应该学会宽容地对待自己，给自己一个机会去改正错误，向前看。记住，每个人都有犯错的时候，重要的是我们能够从中吸取教训，不再重蹈覆辙。
 
第三，寻求支持和理解。当我们感到困惑和沮丧时，与他人分享我们的感受是非常重要的。找一个可以信任的朋友或家人，向他们倾诉自己的困惑和痛苦。他们会给予我们支持和理解，帮助我们重新找回自信和勇气。有时候，他们的建议和观点也能给我们带来新的启示。
 
最后，我们要学会放下过去，专注于未来。过去的错误已经发生了，我们无法改变。但是，我们可以控制自己的未来。我们可以制定新的目标，努力提升自己，让自己变得更好。不要让过去的错误束缚住我们的脚步，相信自己的能力，相信未来的可能性。
 
总之，忘记自己做的蠢事并不容易，但是我们可以通过接受自己、原谅自己、寻求支持和专注于未来来实现。每个人都会犯错，重要的是我们能够从中学习并成长。让我们一起保持积极的心态，关注自己的心理健康，让自己变得更加强大和坚韧！