心理疾病是当代社会中一个严重的问题，其中性侵后的抑郁是一种常见的心理疾病。对于受到性侵的个体来说，抑郁症状的好转只是治疗的第一步。在康复过程中，许多人会面临自我厌恶的情绪，特别是在面对中年男性时。本文将探讨这种情况的原因，并提供一些应对方法。  
1. 自我认同的扭曲：性侵事件对受害者的身心造成了巨大的创伤，导致他们对自己的身体和性别产生负面的认知。他们可能感到自己特别脏、特别恶心，这是因为他们将性侵的经历与自身身份混淆在一起。这种扭曲的自我认同使得他们在面对中年男性时感到特别难受。
 
2. 恐惧和焦虑的影响：性侵事件会导致受害者对性和亲密关系产生恐惧和焦虑。他们可能担心再次受到伤害，或者对中年男性产生不信任感。这种恐惧和焦虑会加剧他们对自己的厌恶感，使得面对中年男性时感到更加难受。
 
3. 社会压力和刻板印象：社会对性侵的认知和态度对受害者的康复过程产生重要影响。在某些社会中，对受害者的指责和污名化仍然存在。这种社会压力和刻板印象会进一步加重受害者对自己的厌恶感，使得他们在面对中年男性时感到尤为难受。
 
面对性侵后的抑郁和自我厌恶，受害者需要得到理解和支持。康复的过程需要时间和专业的心理治疗。同时，以下方法可能有助于应对面对中年男性时的困扰：建立支持网络，与理解和支持自己的人交流；寻求专业心理咨询，以帮助处理负面情绪和恐惧；参加康复小组或支持团体，与其他受害者分享经验和支持。最重要的是，受害者应该记住，他们的价值和尊严不受性侵事件的影响，他们有权恢复并重新建立对自己和他人的信任。