在我们的生活中，心理疾病是一个普遍存在的问题。当我们面对意外的消息或者突如其来的困境时，我们的心理状态可能会受到严重的冲击。就像我昨晚问女朋友是否打过胎的时候，得到了一个出乎意料的答案，这个消息让我感到震惊和困惑。然而，我们可以通过一些方法来克服这种心理障碍，重新建立起内心的平衡和稳定。
1. 接受现实并面对情绪：当我们遭遇到令人困惑和痛苦的消息时，我们往往会感到愤怒、伤心、失望等负面情绪。然而，为了克服心理障碍，我们需要勇敢地面对这些情绪，并接受现实。这意味着我们需要给自己一些时间来处理情绪，同时也要寻求支持和理解的人。
 
2. 寻求专业帮助：心理疾病是一种严重的问题，需要专业的帮助来解决。如果我们感到无法自己应对心理障碍，我们应该寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助我们重新建立起内心的平衡。
 
3. 建立支持系统：在克服心理障碍的过程中，一个强大的支持系统是非常重要的。我们可以寻找亲朋好友的支持，与他们分享我们的感受和困惑。他们可以给予我们鼓励和理解，帮助我们渡过难关。
 
4. 培养积极的心态：积极的心态对于克服心理障碍至关重要。我们可以通过积极的思考和行为来改变我们的心态。例如，我们可以寻找一些能够让我们感到快乐和满足的活动，如运动、艺术创作等。同时，我们也可以学习一些应对压力和困难的技巧，如冥想和深呼吸。
 
心理疾病是一个常见的问题，但我们可以通过一些方法来克服心理障碍。接受现实、寻求专业帮助、建立支持系统和培养积极的心态，这些都是克服心理障碍的关键。最重要的是，我们要相信自己的能力，相信我们可以战胜困难，重新建立起内心的平衡和稳定。只有这样，我们才能继续前行，迎接更美好的未来。