抑郁症是一种常见的心理障碍，通常表现为情绪低落、失去兴趣、疲惫无力等症状。如果你觉得自己有可能正在经历抑郁症，可以进行以下自我测试：
 
1. 你是否感觉情绪低落或沮丧，持续时间超过两周？比如，你可能会因为一些小事而感到无精打采，不想交际或者不想工作。
 
案例解析：小明最近总是感到无精打采，对平时喜欢的事情也失去了兴趣。他发现持续了两周以上，这让他开始担心自己是否正在经历抑郁。  
2. 你是否失去了对平日喜欢的事情的兴趣或乐趣？比如，你可能以前喜欢看电影、听音乐、运动等，但现在却对这些事情提不起兴趣。
 
案例解析：小红曾经非常热爱画画，但最近她发现自己对画画没有了兴趣，甚至不愿意去画室上课。她开始怀疑自己是否正在经历抑郁。
 
3. 你是否感到疲惫、无力或经常感到身体不适？比如，你可能会感到疲劳、头痛、肌肉酸痛等。
 
4. 你是否感到无助或自责，觉得自己是罪恶的或无用的？比如，你可能会因为一些小事而感到自责或者觉得自己没有用处。
 
5. 你是否经常感到难以入睡或早醒？比如，你可能会因为焦虑、担心等原因而难以入睡或者早上醒得很早。
 
6. 你是否经常感到情绪波动，或者情绪不稳定？比如，你可能会因为一些小事而情绪不稳定，或者感到情绪波动较大。
 
如果你回答“是”超过两个问题，那么你可能正在经历抑郁症。建议及时咨询心理医生或寻求其他专业帮助。